- Entrainements spécifiques : 5000m, 10km, semi, marathon, cross country
- Entrainements personnalisés : en fonction de votre disponibilité, de votre niveau, de vos objectifs
- Plans d'entrainements : organisés par cycles de 4 semaines
- Communication : par email, skype
Comment je procède :
Tout d'abord, il me faudra connaître,
- un chrono sur une distance récente (10km, semi, marathon)
- ou votre VMA
- ou un chrono sur piste de type 3000m ou 5000m
Ensuite, j'établis votre plan d'entrainement en fonction du nombre de séances que vous pouvez faire dans la semaine. Je vous l'envoie. Après chaque séance de fractionné effectuée, vous pouvez me faire votre retour.
Concernant mes tarifs, je vous invite à consulter la page tarifs.
Les paiements s'effectuent avant de recevoir votre plan d'entrainement de 4 semaines.
Par paypal ou par chèque.
